Inspirado na matéria da Boa Forma sobre as vantagens do muay thai e tênis para lutas, inclusive o boxe, fomos investigar mais e descobrimos que a prática destas atividades traz muitos benefícios.

Para começar, neste tipo de aula se perde muita energia, podendo chegar a mil calorias por hora, pois trabalha-se diversos grupos musculares de forma mais dinâmica. Além disso, como ressaltou a Boa Forma, devido à contração do abdômen necessária para os golpes a musculatura da região ganha definição.

Como a preferência das mulheres para essa atividade é o tênis de cano alto (com aparecia mais próxima dos usados por boxeadores) selecionamos três modelos da adidas com esse perfil.